彩色小馒头
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
营养吗
彩色小馒头营养建议
-
含糖量 47.95克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
彩色小馒头的食材2人份
- 面粉3大勺
- 西红柿1
- 胡萝卜1
- 菠菜适量
彩色小馒头的做法
1
准备胡萝卜，西红柿，菠菜榨汁
2
三个班倒入面粉
3
加入羡酵母果蔬汁活成面团
4
发酵两倍大
5
柔光花擀成饼
6
用擀面杖压平
7
切块
8
上锅蒸