葛根粉小米粥
- 煮
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
最近天气很冷，很多小孩都感冒咳嗽了，小米具有良好的健胃消食的特点。葛根粉中含有大量的膳食纤维，祛痰止咳等功效，就做了葛根粉小米粥给小孩养养味。
葛根粉小米粥营养建议
-
含糖量 58.38克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
葛根粉小米粥的食材2人份
- 小米一筒
- 葛根粉一勺
- 葡萄干几颗
葛根粉小米粥的做法
1
量米的筒一筒小米
2
倒到锅里洗净
3
加到4升水
4
放进电压力锅开始煮
5
煮的时候调好葛根粉 半碗温水 一勺葛根粉
6
调成这样就可以了
7
粥好了把调好的葛根粉倒到粥里面就好了
成品图
葛根粉小米粥的烹饪技巧
可以加点葡萄干