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诗文 蒸茄子土豆
释义
蒸茄子土豆的做法

蒸茄子土豆

  • 家常味
  • <30分钟
  • 新手尝试

简单的食材,简单的操作过程,一样可以做出美味的菜肴

蒸茄子土豆营养建议

  • 含糖量 6.44
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

蒸茄子土豆的食材2人份

  • 猫耳朵豆角适量
  • 茄子适量
  • 土豆适量
  • 酱料适量

蒸茄子土豆的做法

1 蒸茄子土豆菜谱图解

豆角洗净

2 蒸茄子土豆菜谱图解

放开水锅中

3 蒸茄子土豆菜谱图解

焯到完全变色捞出

4 蒸茄子土豆菜谱图解

土豆洗净去皮,每个切成四块

5 蒸茄子土豆菜谱图解

茄子洗净掰成两半

6 蒸茄子土豆菜谱图解

茄子土豆一起放在蒸锅里

7 蒸茄子土豆菜谱图解

蒸到用筷子可以扎透即可

8 蒸茄子土豆菜谱图解

茄子撕成小块

9 蒸茄子土豆菜谱图解

土豆掰成小块

10 蒸茄子土豆菜谱图解

焯好的豆角一起放盘中

11 蒸茄子土豆菜谱图解

准备酱料

12 蒸茄子土豆菜谱图解

按个人口味调好,浇在盘中

成品图

蒸茄子土豆的烹饪技巧

酱料可根据个人口味自行搭配

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 10:28:12