干锅花菜
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
这是一道没有干锅的花菜
干锅花菜营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
干锅花菜的食材2人份
- 菜花一颗
- 洋葱半颗
- 青椒两个
干锅花菜的做法
1
掰花菜，洗干净
2
切青椒和洋葱，洗干净
3
花菜焯水，沸水煮一分钟，沥干
4
青椒和洋葱下锅爆炒一下，很香哦，然后把沥干的花菜倒进去一起炒，加盐，加生抽，加点点醋，加老抽，加孜然
成品图
干锅花菜的烹饪技巧
这也是一道受欢迎的家常菜，自己在家做做也很简单哦