南瓜桃胶燕麦粥
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
南瓜香甜软糯，燕麦片健康又营养
南瓜桃胶燕麦粥营养建议
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含糖量 7.77克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜桃胶燕麦粥的食材2人份
- 南瓜400克
- 桃胶8颗
- 燕麦片适量
- 猪肉(瘦)适量
- 酱油少许
- 白糖少许
南瓜桃胶燕麦粥的做法
1
南瓜去皮切成块后洗干净放入锅中，加少许水煮开
2
桃胶提前泡好弄掉杂质
3
瘦肉切片加酱油腌制一会
4
把全部材料放入锅中，倒入两勺燕麦片，加少许糖再煮十分钟
成品图
