香辣藕片
- 拌
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
随着年龄的增长你会发现，不是qian越多就会越开心，而是有一身健康的体魄，能吃着自己为自己做的每一道菜才是开心
香辣藕片营养建议
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含糖量 9.87克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香辣藕片的食材2人份
- 藕适量
- 烧烤料1勺
- 葱花1勺
- 小米辣1勺
- 白芝麻1勺
- 食用油适量
香辣藕片的做法
1
莲藕切片，水开焯水30秒，捞出沥干水分备用
2
制备料汁：一勺烧烤料、一勺蒜末、一勺葱花、一勺小米辣、一勺白芝麻，淋上热油，拌匀
3
将料汁浇在莲藕上，拌匀即可
4
开吃
成品图
