炸黄花鱼
- 炸
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
油炸黄花鱼特别香，淋少许酱油撒葱花就好了，
炸黄花鱼营养建议
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含糖量 0.42克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炸黄花鱼的食材2人份
- 小黄花鱼一条
- 葱少许
- 油100毫升
- 酱油少许
炸黄花鱼的做法
1
黄花鱼处理干净
2
抹上盐腌制片刻
3
烧热油下鱼小火煎，待冷后反面
4
煎黄一面后关火
5
然后反面煎
6
煎好撒葱花倒入少许酱油
成品图
炸黄花鱼的烹饪技巧
处理干净鱼后摸盐让鱼肉结实一点，煎鱼不容易散