莴笋玉米排汤汤
- 炖
- 咸鲜味
- <90分钟
- 中级掌勺
只能用鲜美，非常鲜美来形容
莴笋玉米排汤汤营养建议
-
含糖量 0.28克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
莴笋玉米排汤汤的食材2人份
- 排骨250克
- 甜玉米1个
- 莴笋1个
- 姜三片
- 盐两小勺
- 鸡精半勺
莴笋玉米排汤汤的做法
1
排骨焯水后放入水中，大火煮开，在煮十分钟
2
玉米切段，放入锅中一起煮
3
莴笋切滚刀备用，等排骨差不多煮好了放入锅中
4
莴笋煮软后加入盐，鸡精，出锅
成品图
