粉丝裙边贝
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
喜欢吃粉丝蒸扇贝，又不喜欢刷扇贝壳，就做了简单好做的粉丝蒸裙边贝，味道也不差
粉丝裙边贝营养建议
-
含糖量 15.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
粉丝裙边贝的食材2人份
- 粉丝1小把
- 裙边贝12个
- 蒜1头
- 生抽3克
- 食盐适量
- 青红椒少许
粉丝裙边贝的做法
1
粉丝提前用冷水浸泡半小时
2
大蒜切末，青红椒切末
3
热锅凉油小火炒香蒜蓉
4
蒜蓉微微变色时放入生抽和少许食盐，炒匀后盛出晾凉
5
将粉丝和洗干净的裙边贝在盘子里摆好，浇上蒜蓉
6
放入烧开的蒸锅内蒸5分钟
7
整好后撒上青红椒，淋少许热油
8
成品
9
鲜香美味
成品图
粉丝裙边贝的烹饪技巧
清洗裙边贝要仔细，一定要洗干净，不然影响口感