培根秋葵卷
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。可促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等好多好处，配上一些培根，味道很赞哦
培根秋葵卷营养建议
-
含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
培根秋葵卷的食材2人份
- 黄秋葵 200克
- 培根6片
- 盐 1克
- 黑胡椒 1克
- 油2克
培根秋葵卷的做法
1
秋葵用小刷子刷洗干净去蒂
2
锅里烧开水，放1小勺盐和1小勺油，倒入秋葵煮1分钟
3
捞出凉水冲一下沥干水备用，培根对半切开，把秋葵一个一个卷起来
4
放入平底锅不用倒油煎至两面熟了就好了
5
洒上一些黑胡椒
成品图
