诗文 | ins网红同款牛油果培根三明治,三分钟搞定一天好心情 |
释义 |
![]() ins网红同款牛油果培根三明治,三分钟搞定一天好心情
三明治绝对是方便快捷的早餐,食材丰富,一口下去口感棒极了。 虽然看似造型简单,但是蛋白质、维生素、矿物质和碳水化合物……却是一样都不落。 今天就来教大家自制美味三明治。两片吐司搭配上培根、火腿或者牛排,再点缀上丰富的蔬菜、牛油果,非常简单又快手。 最后偷偷告诉你们,培根和牛油果的搭配是绝配哦。 ins网红同款牛油果培根三明治,三分钟搞定一天好心情营养建议
ins网红同款牛油果培根三明治,三分钟搞定一天好心情的食材2人份
ins网红同款牛油果培根三明治,三分钟搞定一天好心情的做法
1
![]() 熟的牛油果去皮后,中间去核,然后切成一片一片。
2
![]() 番茄切成薄片,然后熟鸡蛋切成一片一片。
3
![]() 锅里放入一些橄榄油,然后培根煎至两面微微泛焦。
4
![]() 将吐司的一片均匀的抹上一层蛋黄酱。
5
![]() 按照顺序放入番茄、牛油果、鸡蛋和培根,再放上一层吐司。最后用保鲜膜包紧。
6
![]() 用小刀切成两半。
成品图
ins网红同款牛油果培根三明治,三分钟搞定一天好心情的烹饪技巧三明治里面还可以放入其他cream,按照自己的口味调整哦 |
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