苹果鸡翅
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
苹果鸡翅色泽诱人，味道可口好吃。用心为家人做美味佳肴，充满浓浓的爱，这就是家的味道！
苹果鸡翅营养建议
-
含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
苹果鸡翅的食材2人份
- 鸡翅8个
- 苹果1个
- 酱油2大勺
- 醋1大勺
- 番茄酱1大勺
- 白糖2小勺
- 盐1小勺
- 菜籽油适量
- 清水适量
苹果鸡翅的做法
1
将生抽、陈醋、盐、白糖和番茄酱调成调料汁备用
2
苹果去皮切成小块，浸泡清水以防氧化。
3
鸡翅放入开水里焯一下，捞出沥干。
4
热锅倒入适量菜籽油，烧八成热。放入鸡翅煎至两面金黄。
5
接着放入苹果煎一下
6
淋入调料汁
7
加适量清水至淹没鸡翅的一半。
8
加盖文火焖煮至收汁即可出锅。
9
成品
成品图
