凉拌羊肚
- 拌
- 香辣味
- <10分钟
- 新手尝试
春天人容易犯困，疲劳，做事提不起精神，吃羊肚可以消除疲劳，健脾胃，增进食欲，对盗汗和尿频还有帮助，这样一来免疫力就提高了，身体好了，自然少生病了。
凉拌羊肚营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌羊肚的食材2人份
- 羊肚300克
- 洋葱半个
- 大葱少许
- 亚麻籽油少许
- 辣椒油适量
- 糖8克
- 盐5克
- 米醋8克
凉拌羊肚的做法
1
羊肚切丝
2
洋葱切丝
3
大葱切丝
4
调酱汁
5
拌匀，
6
最后淋少许亚麻籽油。\n亚麻公社，正宗亚麻籽油，呵护家人健康的放心油
成品图
凉拌羊肚的烹饪技巧
羊肚切丝不宜太粗，一是不入味，二来也不美观。\n\n2. 洋葱配羊肚有鲜腻的功效，当然也可以用辣椒丝来代替，只是营养上洋葱会更胜一筹