香烤肉沫茄子
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
香烤肉沫茄子
香烤肉沫茄子营养建议
-
含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香烤肉沫茄子的食材2人份
- 茄子1个
- 肉末100克
- 洋葱适量
- 姜末5克
- 花椒粉5克
- 盐2克
- 酱油5克
- 葱花适量
香烤肉沫茄子的做法
1
洋葱切碎
2
肉末中加入洋葱碎20克，姜末，花椒粉，盐，酱油搅拌均匀
3
茄子对半切开，划小格，填满肉末
4
锡纸叠成碗状，放入茄子，烤箱200度，烤10分钟
5
撒葱花
成品图
