肉松火腿吐司卷
- 煎
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
暑期到了，孩子在家，下午茶点心的做起来。小点心我一般选择快手简单的，孩子有时也能参与制作。\n 今天分享一个肉松火腿吐司卷，让吐司更好吃。\n
肉松火腿吐司卷营养建议
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含糖量 10.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
肉松火腿吐司卷的食材2人份
- 吐司2片
- 鸡蛋1个
- 火腿肠1根
- 沙拉酱适量
- 海苔肉松脆适量
- 食用油适量
- 沙拉酱适量
- 番茄酱适量
肉松火腿吐司卷的做法
1
准备吐司2片，鸡蛋1个，火腿肠1根，沙拉酱，海苔肉松脆
2
把吐司4边切掉
3
用擀面杖压擀平，这样吐司更
4
涂上沙拉酱
5
铺上海苔肉松脆。用手按压一下，以免散开
6
放入火腿肠，开始从一头卷起。收口捏紧
7
鸡蛋打撒，裹上蛋液
8
锅里放油，油热下锅中小火煎到金黄就可以了。 捞出控油
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淋上沙拉酱和番茄酱就做好了。 是不是挺简单快手的，关键是还很好吃啦
成品图
肉松火腿吐司卷的烹饪技巧
吐司切边的时候不要切太多，不然包不住。\n2.火腿肠不要选太细的。\n3.收口要捏紧，防止散开。\n4.中小火煎吐司卷