虾皮蛋炒饭
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- 新手尝试
虾皮蛋炒饭营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
虾皮蛋炒饭的食材2人份
- 虾皮20g
- 鸭蛋2个
- 调和油适量
- 生抽适量
- 红萝卜适量
- 葱适量
虾皮蛋炒饭的做法
1
红萝卜洗净切丁，葱洗净切葱花，
其他出来备好
2
置锅火上加入适量的油加热，
将打散的鸭蛋倒入，炒熟盛出备用
3
原锅加入油加热，倒入红萝卜煸炒，
再加入虾皮爆香
4
虾皮稍微焦黄，倒入葱白
5
再加入白米饭翻炒
6
炒至米饭松散，受热后加入生抽，
使白米饭均匀上色
7
最后倒入炒好的鸭蛋，翻炒均匀
8
倒入葱花关火出锅