肉末炒青菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
对于下饭菜那是又爱又恨，吃多了要减肥，吃少了又意犹未尽..如果你跟我一样，没关系，咱们多运动就好！ 青椒肉丝、牛肉三丝、豆角炒肉、土豆炒肉、芹菜肉丝、山药炒肉、肉丝的做法无穷无尽，只要你发挥你的想象力，你可以脱口而出几十种，接下来的三道肉菜，看到的人都准备去做了~
肉末炒青菜营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
肉末炒青菜的食材2人份
- 食用油适量
- 猪肉(瘦)适量
- 红椒3个
- 洋葱半个
- 小白菜适量
- 豆瓣酱适量
- 盐适量
- 生姜适量
- 蒜适量
肉末炒青菜的做法
1
倒入油，将切好的洋葱丝、红椒丝、生姜蒜放入爆炒，炒香
2
将肉切成大小的肉末状、倒入翻炒、倒入豆瓣酱、少许盐 ，倒入青菜翻炒
3
加入少许生抽，几滴醋提香（切记不要倒多了醋）
4
可以出锅了，将这道菜装置在米饭上，真的可以吃一盘
成品图
肉末炒青菜的烹饪技巧
这道菜的秘诀火候要把握，最好是大火炒，速度也很快，就能完成。是一道下饭的佳肴。特别适合1-2个人吃，特别的开胃