海底椰无花果排骨汤
- 煮
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
功效：清热润燥，健脾开胃 材料：海底椰5片，蜜枣1个，百合5瓣，无花果1个，银耳一小朵
海底椰无花果排骨汤营养建议
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含糖量 19.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
海底椰无花果排骨汤的食材2人份
- 海底椰5片
- 排骨一小块
- 百合5瓣
- 银耳一小朵
- 蜜枣1粒
- 盐适量
海底椰无花果排骨汤的做法
1
准备材料，排骨焯水，去掉浮渣，清洗干净
2
材料泡洗干净
3
所以材料放进去炖盅
4
加水300ml
5
炖2小时
6
出锅后，加盐