香菇肉末盖浇面 宝宝辅食，空心管面+胡萝卜+柠檬汁
- 煮
- 其它口味
- <15分钟
- 新手尝试
牛里脊肉富含优质蛋白，而且肉质比较嫩，宝宝易消化。香菇含有多种氨基酸和维生素，还自带鲜味，是天然的调味料，两者勾芡成汁，浇在宝宝面上，营养又美味。 参考月龄：10M+ 本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看 我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺， 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？ 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。 微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。
香菇肉末盖浇面 宝宝辅食，空心管面+胡萝卜+柠檬汁营养建议
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含糖量 11.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香菇肉末盖浇面 宝宝辅食，空心管面+胡萝卜+柠檬汁的食材2人份
- 香菇2朵
- 空心管面40克
- 牛里脊肉50克
- 胡萝卜30克
- 柠檬汁几滴
- 生粉2克
香菇肉末盖浇面 宝宝辅食，空心管面+胡萝卜+柠檬汁的做法
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食材：香菇 2朵，牛里脊肉 50克，空心管面 40克，胡萝卜 30克，柠檬汁 几滴，生粉 2克
2
牛里脊肉洗干净之后切丁，剁碎。好久不用刀剁肉，好佩服平常剁肉的妈妈们。剁好的肉挤几滴柠檬汁腌制
3
空心管面倒入水中，将面煮熟，捞出来沥干水备用
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我的面煮了8分钟
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用刚刚煮面的水将香菇煮2分钟，焯好的香菇切碎
6
胡萝卜擦成蓉。由于胡萝卜比较难熟，泥蓉状融到汤里更有利于吸收
7
热锅倒油，放入牛肉末，迅速的划散，炒到牛肉的颜色变白，倒入香菇、胡萝卜
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再炒2分钟，倒入半碗清水，开大火煮沸
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生粉加一点点水化开，淋入锅中，煮到汤汁浓稠就可以了。如果要加盐出锅前可以加哦
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将做好的香菇肉末浇在煮好的面上。香菇肉末盖浇面就做好啦
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软嫩的牛肉，鲜香的香菇，搭配着浓郁的酱汁，你的宝宝会喜欢吗？
成品图
香菇肉末盖浇面 宝宝辅食，空心管面+胡萝卜+柠檬汁的烹饪技巧
本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决
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