淮山板栗香菇排骨汤
- 煲
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
淮山，能加强脾胃功能、健肾气、补腰膝有力，而加多两滴亦舒堂的火麻油的健脾补气淮山板栗香菇排骨汤，不但汤味醇香鲜美，能补肾气，益腰膝，养肠胃，止泄泻，缩小便。在这阴雨日下为男女老少皆宜的汤品。
淮山板栗香菇排骨汤营养建议
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含糖量 7.98克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
淮山板栗香菇排骨汤的食材2人份
- 排骨200克
- 淮山药100克
- 香菇(干)3个
- 板栗100克
- 火麻油1勺
- 盐1小勺
- 薏米5克
- 枸杞3克
- 姜2片
淮山板栗香菇排骨汤的做法
1
将淮山洗干净，切粗一点，因为很容易煮烂
2
板栗是菜市买好的，不用自己剥皮，据说用热水泡着容易剥掉皮
3
骨头煲汤前要用热水过一趟，注意，把那些泡泡弄走~这样的煲出来的汤才比较好喝
4
骨头过水一边后把食材全部丢到锅里，放些薏米、枸杞、姜。两三个的香菇，加盐一起放进去
5
电压锅大概1小时后出锅，再滴上两滴亦舒堂火麻油，大家在家里也可以试一试哦，味道很不错的哒，板栗很粉甜。汤醇味鲜美的栗子淮山猪骨汤，补而不燥，温补。养胃，强肾，好喝，你也可以来试试哦~
成品图
淮山板栗香菇排骨汤的烹饪技巧
很简单的，主要是选材料商，条好一点的，然后记得滴上两滴亦舒堂的火麻油，这样味道更赞，也更营养哦