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诗文 秋葵炒蛋
释义
秋葵炒蛋的做法

秋葵炒蛋

  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

秋葵含有特殊的药效成分,能强肾补虚,是一种不可多得的保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉!这么美好和谐的食物怎么能不吃呢,小鞭子抽着也必须得吃下去,其实秋葵没有那么难吃,只是那种黏兮兮的口感对有些人来说不太适应,当你慢慢习惯了就会觉得味道不一般,想吃的欲望戒都戒不掉。

秋葵炒蛋营养建议

  • 含糖量 1.68
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 尽量不吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

秋葵炒蛋的食材2人份

  • 秋葵/鸡蛋适量
  • 适量

秋葵炒蛋的做法

1 秋葵炒蛋菜谱图解

『食材』 秋葵/鸡蛋/盐

2 秋葵炒蛋菜谱图解

开水中加入盐放入秋葵焯水1分钟。

3 秋葵炒蛋菜谱图解

捞出过一遍凉水

4 秋葵炒蛋菜谱图解

秋葵去蒂切粒备用

5 秋葵炒蛋菜谱图解

油烧热倒入蛋液,蛋液半凝固倒入秋葵炒匀

6 秋葵炒蛋菜谱图解

出锅前加少许盐调味即可

7 秋葵炒蛋菜谱图解

秋葵滑嫩,鸡蛋鲜香,这异于其它蔬菜的与众不同的口感一瞬间就能俘获你的心

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更新时间:2025/3/1 11:07:13