绿豆莲子冬瓜汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
家常做法
绿豆莲子冬瓜汤营养建议
-
含糖量 15.82克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
绿豆莲子冬瓜汤的食材2人份
- 冬瓜200克
- 绿豆50克
- 莲子30克
- 冰糖40克
- 水适量
绿豆莲子冬瓜汤的做法
1
准备食材
2
冬瓜去皮去瓤
3
洗净，切片
4
莲子和绿豆提前浸泡半小时，放入锅里倒入适量的水，放入冰糖
5
煮压40分钟
6
把煮好的绿豆莲子汤倒入锅中
7
放入冬瓜
8
大火煮沸后转中小煮10分钟
9
即可
成品图
