黄豆酱蒸鲑鱼块
- 蒸
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
这个菜是小孩子们最喜欢吃的一道，它营养丰富，鱼肉鲜嫩，它本身没有什么细骨，只有中间一根主骨，小孩吃起来就方便多了。
黄豆酱蒸鲑鱼块营养建议
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含糖量 0.63克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄豆酱蒸鲑鱼块的食材2人份
- 三文鱼400克
- 黄豆酱2茶匙
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜5粒
- 油适量
- 盐适量
黄豆酱蒸鲑鱼块的做法
1
准备好所需的材料，把鱼块洗干净
2
葱、姜、蒜切碎备用
3
把姜蒜放入一个碗里，再加入两勺黄豆酱
4
加入适量的油
5
盐也是适量
6
搅拌均匀
7
把拌好的酱均匀地涂在鱼块上面
8
锅里水开后放入蒸6分钟
成品图
黄豆酱蒸鲑鱼块的烹饪技巧
鱼蒸的时间不宜过长，会影响口感