苹果橙汁
- 拌
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
每天都要吃水果补充维生素c,这次用苹果和橙搭配,苹果不用去皮，苹果皮含有丰富的抗氧化成分及生物性物质对健康有益,橙子富含维生素C与柠檬酸，经常食用对健康有益
苹果橙汁营养建议
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含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苹果橙汁的食材2人份
- 苹果1只
- 橙1只
- 凉开水1杯
苹果橙汁的做法
1
所有食材
2
苹果用盐水洗净切块，橙去皮切块
3
将苹果倒入料理杯中
4
再倒入橙子
5
放入凉开水
6
盖上盖，，插好电源，选择蔬果键，45秒即可
成品图
苹果橙汁的烹饪技巧
苹果不用去皮，苹果皮含有丰富的抗氧化成分及生物性物质对健康有益,苹果用盐水洗净即可