芒果酸奶昔
- 拌
- 奶香味
- <5分钟
- 初级入门
这道菜非常适合老人和小孩子吃，助消化且爽口
芒果酸奶昔营养建议
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含糖量 9.8克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果酸奶昔的食材2人份
- 芒果2个
- 酸奶250克
- 白糖35克
芒果酸奶昔的做法
1
用一袋酸奶和两个芒果就够了
2
用勺子把芒果挖到碗里备用
3
把酸奶倒入芒果中轻轻搅拌就可以了
4
喜欢冷的就放冰箱里一会，不喜欢吃冷的直接就可以吃啦