鸡蛋豆腐鲜虾羹
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
滑嫩Q弹的鸡蛋豆腐，居然自己就能做？只要有鸡蛋和豆浆就好！营养又健康。其实跟我们平常吃的豆腐不一样，它没有用到通常用的凝固剂，不过做出来的成品非常的嫩滑，口感很不错的哦！传统的豆腐肯定不是这样做出来，我觉得也就这种适合家庭做，简单又好吃，货真价实的“豆腐”，其实就是豆浆蒸鸡蛋。鸡蛋+牛奶就是布丁，鸡蛋+豆浆就是“豆腐”哈！ 今天的菜谱相当于2个，前半部分是怎么做家庭版鸡蛋豆腐？下半部分是做出来的豆腐怎么能让宝宝抢着吃掉？
鸡蛋豆腐鲜虾羹营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡蛋豆腐鲜虾羹的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 豆浆140克
- 鲜虾4只
- 海鲜菇20克
- 玉米10克
- 红椒15克
- 盐一点
- 淀粉一点
鸡蛋豆腐鲜虾羹的做法
先来做鸡蛋豆腐，食材准备好。家庭简单版的鸡蛋豆腐就是用鸡蛋和豆浆做出来的，成品比较像日本豆腐那种质地和口感。
下面的材料是用做出来的鸡蛋豆腐做羹汤了。其实你做出来的豆腐直接吃，凉拌、香煎、铁板，想怎么吃就怎么吃
做豆腐啦，鸡蛋2个打匀
和过滤好的豆浆混合，搅拌均匀。我的豆浆有三分之二的黄豆，三分之一的红豆，所以颜色有点灰灰的
过筛到垫了油纸的碗中，上锅大火蒸10分钟。
出锅~~~ 看得见的嫩。切块，放置一旁晾凉
鲜虾去虾线，去壳，虾肉剁剁碎，小窍门：剁碎后放入冷水中化开，这么做可以保证下锅的时候虾肉不结块
海鲜菇切碎，红椒切碎
倒入稍微多一点油，中小火炸虾头。炸的时候用铲子压一压虾头
炸约4分钟，出现了橙亮亮的虾油，虾头夹出来，虾油都倒出来，只留一层底油就好。多余的虾油下次凉拌，炒菜都可以，会为菜增鲜很多
加入玉米、红椒翻炒半分钟，加半碗水煮开
水开后下海鲜菇，倒入鲜虾，豆腐，加点盐再次煮开
1勺淀粉加2勺水调成水淀粉，加入后再小火煮2分钟即可。
好鲜美的豆腐羹，我真的跟小柚子吃的打起来了。他抢着碗跟我说：没门
色香味俱全！有虾，不需要多余的调味，自带鲜美
鸡蛋豆腐鲜虾羹的烹饪技巧
这一碗，配粥、配饭、配面都好搭，下次榨豆浆，记得留点豆浆试一试哦
营养师妈妈专注于宝宝营养餐。我给宝宝做过的500道营养辅食，关注我不再为宝宝吃啥而发愁