排骨木瓜汤
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
先把排骨洗净，放一边，木瓜洗净去皮去籽，切块，放一边。锅里加水煮沸腾再加入排骨煮2-3分钟，捞起用冷水再洗一次。然后放入电饭锅煲里（我是用电饭锅煲的汤），加适量的水（想要汤多就多加点水），接着就按煮饭键，等锅里沸腾了就加木瓜，炖30分钟，加入盐，枸杞（枸杞用冷水泡1-2分钟），再炖5分钟就可以了。\n【备注】木瓜和排骨可以一起放，也可以分开放，顺序你喜欢怎么来就怎么来哈。\n
排骨木瓜汤营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
排骨木瓜汤的食材2人份
- 排骨两根
- 木瓜一个
- 盐适量
- 枸杞子4-5个
排骨木瓜汤的做法
1
锅里加水烧开，放排骨煮2-3分钟焯至浮沫上来
2
排骨捞出来，用冷水冲洗干净
3
木瓜去皮去籽，切块
4
排骨和木瓜一起放锅里，煮30分钟
成品图
排骨木瓜汤的烹饪技巧
期间我没有放姜哦~还有我炖了接近一小时，因为我比较喜欢木瓜入口即化的感觉，排骨肉也软软的。当然这只是我个人口味啦