韩式砂锅拌饭
- 拌
- 香辣味
- <90分钟
- 新手尝试
最近特别流行韩国的饭菜！今天用砂锅做了韩式拌饭，特别好吃，分享给大家。
韩式砂锅拌饭营养建议
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含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
韩式砂锅拌饭的食材2人份
- 北纯多谷米200克
- 韩式辣椒酱2勺
- 胡萝卜半根
- 菠菜4颗
- 黄豆芽80克
- 扶手瓜100克
- 培根1片
- 鸡蛋1个
- 芦笋3根
- 雪碧2勺
- 生抽2勺
- 玉米油1勺
- 白芝麻1勺
韩式砂锅拌饭的做法
1
准备所用的食材
2
多谷米提前2个小时浸泡
3
砂锅刷油，放入多谷米，加入适量的清水，煮10-15分钟
4
韩式辣酱，雪碧，生抽，白芝麻，玉米油混合拌匀备用
5
蔬菜都放入锅里煮熟捞出
6
培根和鸡蛋煎熟备用
7
砂锅饭做好后，把蔬菜铺满米饭上面
8
淋上调好的韩式辣椒酱，吃之前拌一拌即可！ 北纯多谷米，多层口感，每一口都营养
成品图
