热带水果综合果汁
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
热带洋气水果综合果汁！把这些水果搭配放在一起打成果汁，冰冻后很适合夏天。
热带水果综合果汁营养建议
-
含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
热带水果综合果汁的食材2人份
- 猕猴桃半个
- 芒果半个
- 木瓜1/4个
- 无花果1个
- 柠檬半个
- 火参果半个
热带水果综合果汁的做法
1
我的搭配：半个火参果、半个猕猴桃、半个芒果果肉、1/4个木瓜、一个无花果、半个柠檬挤汁。 这是火参果，颜色鲜艳不仅富含维生素，而且特别适合打汁，把果冻一样的果肉和籽都打碎，配上其它水果，冰镇后一饮而尽，爽
2
将所有水果洗净去皮，切成小块放入破壁机，柠檬是将柠檬汁挤入
3
开启榨汁功能，直至所有果肉打碎
4
装入适当容器中即可，百分百无添加的纯果汁，请尽快饮用
成品图
热带水果综合果汁的烹饪技巧
果汁没有什么难度，关键在于水果的选择，首先，绝对不能添加任何糖份，果汁一定要是低甜度。第二，选择水果不能一味的选择甜水果，这样榨出来的果汁只会觉得甜，选择有些酸味的水果和甜水果搭配，味道会更好。第三，可以适当选择一些带籽的水果，少量的籽打碎后饮用起来会感觉更好，比纯果肉更有口感