黄瓜芸豆
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
黄瓜芸豆营养建议
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含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄瓜芸豆的食材2人份
- 煮白芸豆2纸杯
- 松子适量
- 盐 1/4汤匙
- 芝麻1/2纸杯
- 饮用水3瓶
- 西红柿2个
- 黄瓜2个
黄瓜芸豆的做法
1
白豆洗净后倒入充足的水，浸泡10小时至12小时
2
将豆子放入锅中，放入豆浆中，放入2cm左右的锅盖，打开盖子，在中火上煮20-25分钟
3
松子在平底锅里炒得稀烂。
4
在搅拌机内放入白豆，炒芝麻，炒松子，按一定分量放入2种水杯。 -想要软豆水的话，请用筛网过滤一下，喜欢用浓豆水的话，就直接使用
5
黄瓜去皮，用菜刀或刀尽量切成薄片
6
在碗里放入黄瓜丝，倒入爽口的豆沙，放上番茄酱，完成
成品图
