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诗文 墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房
释义
墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房的做法

墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房

  • 咸鲜味
  • <60分钟
  • 高级厨师

大家好,我是老外约翰。欢迎来到约翰的小厨房! 今天我跟大家分享的美食是:墨西哥鸡肉卷。说到墨西哥鸡肉卷,大家首先想到的肯定是肯德基,但是,真正的墨西哥鸡肉卷和大家在肯德基买到的是一样的吗? 那么,就让我们来看看正宗的墨西哥鸡肉卷怎么做吧。 高清视频教程:http://v.youku.com/v_show/id_XMTgyNTA4OTQ2NA==.html

墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房营养建议

  • 含糖量 30.31
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房的食材2人份

  • 鸡腿肉2磅
  • 芥蓝2片
  • 青柠1个
  • 红椒粉1汤匙
  • 孜然1汤匙
  • 辣椒碎1汤匙
  • 牛至叶1汤匙
  • 罗勒1汤匙
  • 1汤匙
  • 萨尔萨酱 Salsa适量
  • 墨西哥鳄梨酱 Guacamole适量
  • 墨西哥玉米饼适量

墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房的做法

1 墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房菜谱图解

首先,我们来腌制鸡肉。根据上面秘制卡郡风味香料的配方配置腌制鸡肉的调料。我这里用的是去骨鸡腿肉。大家可以根据自己的喜好选择鸡肉

2 墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房菜谱图解

腌制鸡肉时,大家可以选用一个大号的保鲜袋,把鸡肉和调料放入袋中,然后不停地摇晃袋子,使调料均匀分布在鸡肉上

3 墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房菜谱图解

当鸡肉均匀地裹上腌料后,尽量放掉保鲜袋中所有的空气,密封鸡肉,放入冰箱冷藏腌制过夜

4 墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房菜谱图解

第二天,在我们烤鸡肉之前,我们先来准备甘蓝菜沙拉Coleslaw。掰几片甘蓝菜的叶子,卷起来,然后细切成丝。我这里用了绿色和紫色两种甘蓝菜

5 墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房菜谱图解

将切好丝的甘蓝菜放到一个大碗中,加入适量的盐,现磨黑胡椒和一个青柠的青柠汁,搅拌均匀后待用

6 墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房菜谱图解

下面,我们把腌制好的鸡肉从冰箱中取出,淋上少许橄榄油防粘,然后拿到烧烤架上去烤制

7 墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房菜谱图解

烤制鸡肉时,我们先用高火烧烤鸡肉两面,是鸡肉表面成熟,这样可以锁住鸡肉内部的肉汁。然后转成中低火,烘烤鸡肉15到20分钟至鸡肉成熟,烘烤时间大家可以根据鸡肉的大小进行调整

8 墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房菜谱图解

当鸡肉快要烤好时,将墨西哥玉米饼放到烤架上烘烤一会儿。当玉米饼表面出现明显的烧烤纹路,并且散发出香气的时候,就好了

9 墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房菜谱图解

下面,我们将烧烤好的鸡肉斜切成片。鲜嫩多汁的鸡肉让我口水直流!大家注意不要偷吃太多

10 墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房菜谱图解

下面,我们开始来正式组装墨西哥鸡肉卷。在玉米饼上加上几片鸡肉,然后加上一些甘蓝菜沙拉

11 墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房菜谱图解

接着,加一些我自己做的墨西哥鳄梨酱 Guacamole和一些萨尔萨酱Salsa。如果大家对如何在家自制这两种酱料感兴趣,我以后可以做视频和详细的图文食谱教大家

12 墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房菜谱图解

这样,我们的墨西哥鸡肉卷就做好啦!好看又好吃!腌制入味的鸡肉鲜嫩多汁,甘蓝菜沙拉鲜脆爽口,搭配的酱料风味十足!完美!

成品图

墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房的烹饪技巧

如果大家没有烧烤炉,可以在锅中将鸡肉的两面煎熟后,放入预热好200摄氏度的烤箱,烘烤20分钟至鸡肉成熟
在烘烤玉米饼的时候,大家一定要注意不要烘烤过度,否则玉米饼会变得十分坚硬,没有办法卷起来
除了甘蓝菜沙拉Coleslaw,大家还可以加入切丝的芝士,比如切打芝士或马苏里拉芝士。口味偏重的朋友还可以用酸奶油,辣椒酱调味

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更新时间:2024/11/15 19:33:16