诗文 | 墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房 |
释义 |
墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房
大家好,我是老外约翰。欢迎来到约翰的小厨房! 今天我跟大家分享的美食是:墨西哥鸡肉卷。说到墨西哥鸡肉卷,大家首先想到的肯定是肯德基,但是,真正的墨西哥鸡肉卷和大家在肯德基买到的是一样的吗? 那么,就让我们来看看正宗的墨西哥鸡肉卷怎么做吧。 高清视频教程:http://v.youku.com/v_show/id_XMTgyNTA4OTQ2NA==.html 墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房营养建议
墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房的食材2人份
墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房的做法
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首先,我们来腌制鸡肉。根据上面秘制卡郡风味香料的配方配置腌制鸡肉的调料。我这里用的是去骨鸡腿肉。大家可以根据自己的喜好选择鸡肉
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腌制鸡肉时,大家可以选用一个大号的保鲜袋,把鸡肉和调料放入袋中,然后不停地摇晃袋子,使调料均匀分布在鸡肉上
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当鸡肉均匀地裹上腌料后,尽量放掉保鲜袋中所有的空气,密封鸡肉,放入冰箱冷藏腌制过夜
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第二天,在我们烤鸡肉之前,我们先来准备甘蓝菜沙拉Coleslaw。掰几片甘蓝菜的叶子,卷起来,然后细切成丝。我这里用了绿色和紫色两种甘蓝菜
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将切好丝的甘蓝菜放到一个大碗中,加入适量的盐,现磨黑胡椒和一个青柠的青柠汁,搅拌均匀后待用
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下面,我们把腌制好的鸡肉从冰箱中取出,淋上少许橄榄油防粘,然后拿到烧烤架上去烤制
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烤制鸡肉时,我们先用高火烧烤鸡肉两面,是鸡肉表面成熟,这样可以锁住鸡肉内部的肉汁。然后转成中低火,烘烤鸡肉15到20分钟至鸡肉成熟,烘烤时间大家可以根据鸡肉的大小进行调整
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当鸡肉快要烤好时,将墨西哥玉米饼放到烤架上烘烤一会儿。当玉米饼表面出现明显的烧烤纹路,并且散发出香气的时候,就好了
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下面,我们将烧烤好的鸡肉斜切成片。鲜嫩多汁的鸡肉让我口水直流!大家注意不要偷吃太多
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下面,我们开始来正式组装墨西哥鸡肉卷。在玉米饼上加上几片鸡肉,然后加上一些甘蓝菜沙拉
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接着,加一些我自己做的墨西哥鳄梨酱 Guacamole和一些萨尔萨酱Salsa。如果大家对如何在家自制这两种酱料感兴趣,我以后可以做视频和详细的图文食谱教大家
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这样,我们的墨西哥鸡肉卷就做好啦!好看又好吃!腌制入味的鸡肉鲜嫩多汁,甘蓝菜沙拉鲜脆爽口,搭配的酱料风味十足!完美!
成品图
墨西哥鸡肉卷|约翰的小厨房的烹饪技巧 如果大家没有烧烤炉,可以在锅中将鸡肉的两面煎熟后,放入预热好200摄氏度的烤箱,烘烤20分钟至鸡肉成熟 |
随便看 |
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