家常菜之洋葱炒肉
- 炒
- 酸甜味
- <15分钟
- 新手尝试
如果你愿意一层一层一层的剥开我的心 你会发现你会讶异 你是我最压抑 最深处的秘密 如果你愿意一层一层一层的剥开我的心 你会鼻酸你会流泪 只要你能听到我 看到我的全心全意 ，今天星期四，来份洋葱炒肉！
家常菜之洋葱炒肉营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
家常菜之洋葱炒肉的食材2人份
- 洋葱4个
- 猪肉500克
- 食盐适量
- 酱油适量
- 鸡粉一点
家常菜之洋葱炒肉的做法
1
首先把洋葱洗好了，就开始切，切得时候要切大块点，切完装篮子
2
然后我们把猪肉切均匀，不要太薄不要太厚，适中
3
锅中倒入油，油热锅之后把猪肉切进去，炒个5-8分钟，颜色变了就好！
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炒好之后把猪肉用盘子装起来
5
锅中热油，把洋葱放进去炒，炒至熟透软了颜色变了，再放入猪肉进去炒，加点盐加点酱油再加点鸡粉，就大功告成了
6
学做饭so easy！
成品图
家常菜之洋葱炒肉的烹饪技巧
洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物
洋葱外如果是一层比较老的皮，你就剥掉， 我以前的切过洋葱，现在才知道切洋葱是多么心酸的一件事，切得我眼泪一直掉，俗称辣眼睛，传说用水泡又有说带个眼镜，哈哈，自己百度一下吧！