简约蒸罗非鱼
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
味…鲜，甜。
简约蒸罗非鱼营养建议
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含糖量 1.12克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
简约蒸罗非鱼的食材2人份
- 罗非鱼800克
- 姜适量
- 葱适量
- 花生油适量
简约蒸罗非鱼的做法
1
预备食材
2
姜切丝，葱切颗粒
3
将鱼冲洗干净，肚子跟面上放上姜丝
4
隔水下锅蒸，水开了，大约蒸十分钟就好
5
如果怕鱼没熟，可以用筷子搬一下鱼肉，鱼肉可以搬开就证明鱼已经熟了。鱼熟了将蒸鱼盘多出来的水分倒掉
6
多出来的水分倒掉后，在鱼面晒上葱。到进适量的味事达或者其他蒸鱼酱料也可以
7
花生油入锅烧开油
8
将烧开的热油直接倒进鱼上面，你会听到渣渣的声音
成品图
简约蒸罗非鱼的烹饪技巧
鱼不能蒸的过于熟，刚刚好鱼才鲜美的，一定要把油烧开才可以的。就这么简单，美味的鲜鱼就做好咯了