菠菜虾仁饼
- 煎
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
第一次上传试试手
菠菜虾仁饼营养建议
-
含糖量 1.12克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
菠菜虾仁饼的食材2人份
- 虾仁若干
- 菠菜3棵
- 鸡蛋1个
- 面粉少量
- 盐少许
菠菜虾仁饼的做法
1
菠菜，虾仁焯水后切碎
2
加一个鸡蛋
3
鸡蛋搅拌均匀加入少量面粉
4
加少许盐继续搅拌均匀，做成面糊
5
电饼铛刷一层薄油将面糊倒入，两分钟即可出锅
6
热气腾腾的成品
成品图
