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诗文 瑶柱萝卜丝汤
释义
瑶柱萝卜丝汤的做法

瑶柱萝卜丝汤

  • 家常味
  • <10分钟
  • 初级入门

“每逢佳节胖三斤”,长假期间大家免不了吃吃喝喝,那些大鱼大肉的,让我们的肠胃每天不停地超负荷工作。 长假过后,别忘记给自己的肠胃减减负吧。节后清肠以节食我们需要注意饮食清淡,调整一下饮食结构,做菜尽量清淡,多做些能帮助消化代谢燃脂的菜品, 就如同今天给我给大家推荐的清肠塑身美味汤水----瑶柱萝卜丝汤。

瑶柱萝卜丝汤营养建议

  • 含糖量 2.66
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

瑶柱萝卜丝汤的食材2人份

  • 白萝卜1根
  • 带子1把
  • 小葱1根
  • 高汤适量
  • 胡椒粉适量
  • 油盐适量

瑶柱萝卜丝汤的做法

1 瑶柱萝卜丝汤菜谱图解

准备好原材料

2 瑶柱萝卜丝汤菜谱图解

将瑶柱放入小碗中泡一会儿

3 瑶柱萝卜丝汤菜谱图解

热锅凉油,放入白萝卜丝进去翻炒

4 瑶柱萝卜丝汤菜谱图解

翻炒两下后加入瑶柱进去翻炒

5 瑶柱萝卜丝汤菜谱图解

加入适量的高汤炖煮至白萝卜丝至透明

6 瑶柱萝卜丝汤菜谱图解

加入适量的盐和胡椒粉调味

7 瑶柱萝卜丝汤菜谱图解

最后加入小葱末

8 瑶柱萝卜丝汤菜谱图解

端上桌了.

成品图

瑶柱萝卜丝汤的烹饪技巧

瑶柱提前清洗干净后, 加入少许水浸泡一下; 2. 炒白萝卜丝时加入瑶柱一起翻炒来提鲜; 3. 家里有高汤就加入高汤, 没有就加入水; 4. 注意炖煮萝卜汤时无须加盖,这样能去除萝卜丝的异味, 让汤更鲜美

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更新时间:2024/12/16 15:17:41