苹果蜂蜜汤
- 煮
- 酸甜味
- <15分钟
- 新手尝试
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不仅是大家的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果，并且它还能有效地降低胆固醇。
苹果蜂蜜汤营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苹果蜂蜜汤的食材2人份
- 苹果1个
- 蜂蜜1勺
- 水适量
苹果蜂蜜汤的做法
1
苹果、蜂蜜
2
苹果去蒂、把、核洗净，切成块
3
苹果放入锅里
4
放入适量的水，煮十五分钟
5
煮好的苹果吃的时候不烫人放入蜂蜜调匀
6
装入碗里即可食用
成品图
苹果蜂蜜汤的烹饪技巧
苹果吃的时候不烫人放入蜂蜜调匀