醪糟柠檬彩色汤圆
- 煮
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
汤圆的营养丰富，品种多样，现在的汤圆水果馅料多好吃，酸甜可口。汤圆不在是以前单一的芝麻汤圆了。汤圆的皮是有糯米做的，糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，汤圆最适合在冬天食用。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效。
醪糟柠檬彩色汤圆营养建议
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含糖量 29.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
醪糟柠檬彩色汤圆的食材2人份
- 彩色汤圆150克
- 柠檬3片
- 醪糟2勺
醪糟柠檬彩色汤圆的做法
1
汤圆备好
2
柠檬切去籽
3
锅中加水煮醪糟柠檬
4
汤煮香后加入汤圆煮
5
煮到汤圆浮出水面捞出即可
6
彩色水果汤圆酸甜味都有
成品图
醪糟柠檬彩色汤圆的烹饪技巧
简单的买现成的汤圆煮一煮好吃又营养