冰粉
- 冻
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
开水烧开，放入适量冰粉粉，搅拌均匀，放冰箱半小时，取出，加入芝麻、葡萄干、瓜子仁、山楂片、红糖水，因为是吃桃子的季节，我加了点桃子。
冰粉营养建议
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含糖量 44.87克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
冰粉的食材2人份
- 冰粉粉20克
- 冰粉粉汤勺一勺
- 白芝麻10克
- 红糖10克
- 三丝5克
冰粉的做法
1
水一碗，烧开，搅拌，放冰箱半小时
2
拿出待用，切块
3
加干果
4
加水果