紫菜鸡肉汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
孩子生病胃口差，做这个鸡肉紫菜汤再合适也不过了，鸡肉容易消化，口感也很好，鸡肉富含蛋白质，维生素a、b、e以及镁、磷、钾等矿物质含量也很高 紫菜自带咸味味道鲜美，富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素和微量元素，尤其是碘的含量非常高把紫菜做进食物里，可以大大提高辅食的鲜美程度，香菇也是可以调味，替代味精等调味料来使用，如果宝宝还咬不下香菇，蘑菇煮汤也非常的鲜美。
紫菜鸡肉汤营养建议
-
含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
紫菜鸡肉汤的食材2人份
- 鸡肉60克
- 紫菜适量
- 小白菜50克
- 香菇/蘑菇3朵
- 植物油适量
- 虾皮粉一小勺
紫菜鸡肉汤的做法
1
鸡肉切小块，香菇泡发切丝备用
2
锅里加水加入香菇煮出香味
3
青菜切丝
4
加入鸡肉跟青菜
5
水煮开后加入紫菜
6
最后放入植物油、虾皮粉调味就可以啦
成品图
紫菜鸡肉汤的烹饪技巧
一岁以下香菇咬不下来可以换成蘑菇也非常好吃哦
鸡肉也可以换成猪里脊肉