鸡丁炒青笋豌豆
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
做营养丰富的晚餐
鸡丁炒青笋豌豆营养建议
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含糖量 6.58克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
鸡丁炒青笋豌豆的食材2人份
- 莴笋200克
- 鸡胸脯肉适量
- 豌豆适量
- 葱姜蒜少许
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 玉米油适量
鸡丁炒青笋豌豆的做法
1
准备豌豆去皮
2
青笋去皮切丁
3
鸡胸肉切丁
4
葱姜蒜切丝
5
热锅凉油放入葱姜蒜爆香
6
加入鸡丁，添加适量料酒十三香，酱油
7
放入青笋丁
8
放入豌豆粒翻炒，加入少许盐鸡精
9
盛入盘中，味道清香，超级下饭
成品图
