雪菜黄鱼汤
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- 咸鲜味
- 新手尝试
雪菜黄鱼汤营养建议
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含糖量 6.09克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
雪菜黄鱼汤的食材2人份
- 黄鱼
- 雪菜
- 料酒适量
- 鸡精适量
- 食盐适量
雪菜黄鱼汤的做法
1
黄鱼剖开洗净，在鱼身两侧划几刀，雪菜切成碎
2
油锅烧热，黄鱼煎至两面金黄
3
倒料酒，加清水，用大火烧沸，加盖用文火焖10分钟
4
汤呈乳白色时加入雪菜、盐、鸡精和葱段，再用旺火烧开