咖喱豆腐汤
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咖喱豆腐汤营养建议
-
含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咖喱豆腐汤的食材2人份
- 毛豆腐150g
- 咖喱粉适量
- 食盐适量
- 香菜适量
- 胡萝卜适量
- 黑木耳适量
- 淀粉适量
咖喱豆腐汤的做法
1
将豆腐切成块
2
香菜、胡萝卜洗干净切碎
3
木耳提前泡发用水焯后，撕成小朵
4
煮锅加适量水，豆腐入锅煮
5
开锅2分钟后，加咖喱粉
6
搅拌均匀，开锅后胡萝卜入锅
7
开锅后木耳入锅
8
再开锅后加适量盐
9
煮2、3分钟后淋入芡汁
10
开锅后关火，撒些香菜碎
11
出锅即可享用
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