裙带菜炖豆腐
- 炖
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
都说每逢佳节胖三斤，但是，夏天都要到了还忍心这么胖么！反正我是不忍心…… 海产品不仅有丰富的碘元素，而且含有很多的纤维，很利于减肥清肠哦！
裙带菜炖豆腐营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
裙带菜炖豆腐的食材2人份
- 内酯豆腐200g
- 浓汤宝半盒
- 姜几片
- 裙带菜25g
裙带菜炖豆腐的做法
1
内酯豆腐切成小块，只用半盒就可以啦
2
裙带菜用温开水泡开，多冲洗几遍去掉多余的盐分
3
然后切成寸段
4
捷赛自动锅里面加入几片姜
5
加入裙带菜
6
然后放进去内酯豆腐
7
放进去半盒浓汤宝
8
加足够量的清水
9
然后开启一个清炖鸡程序即可！可以根据口味加入食盐哦~
成品图
