冬瓜海带汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
个人非常喜欢的一款素汤
冬瓜海带汤营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冬瓜海带汤的食材2人份
- 冬瓜300克
- 海带(干)100克
- 油适量
- 盐适量
- 水适量
冬瓜海带汤的做法
1
冬瓜洗净切片，干海带洗净泡发用盐抓下，去除海腥味
2
锅内放油，待油烧热后，放入海带和冬瓜爆炒
3
放足够多的水，中火熬煮15分钟
4
放入葱和盐，再煮2分钟即可关火
5
轻松解腻的一款汤
成品图
冬瓜海带汤的烹饪技巧
冬瓜切5MM即可