蔬菜汤面
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
早餐吃得舒服精力充足一整天。早餐太重要了，尤其是不想吃的油腻和太饱肚子的食物，吃面条最好了，少吃点面，多喝点汤不放油。
蔬菜汤面营养建议
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含糖量 49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
蔬菜汤面的食材2人份
- 面粉2杯
- 盐1勺
- 蔬菜适量
蔬菜汤面的做法
1
开动面条机，压面
2
准备好喜欢吃的蔬菜
3
启动面条机的时候就去烧开水，时间刚刚好。面条压好了，水也开了煮面
4
食盐混合一下，再次煮开锅，加点切好的蔬菜，直接下锅就行了。3分钟左右，锅开了，注意别溢出来面汤。揭开盖子加一勺盐，我怕胖直接就面煮菜了，不加一滴油，
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可以放自己喜欢吃的蔬菜。一切按照自己的需要就是最好的了
成品图
