红萝卜花胶骨头汤
- 煮
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
【花胶骨头润肤汤】骨头250克、花胶2根、胡萝卜，玉米各一根、姜片、红枣适量。此汤是生活中常见的养生汤之一，做法也很简单，口感清甜细腻。
红萝卜花胶骨头汤营养建议
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含糖量 14.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红萝卜花胶骨头汤的食材2人份
- 筒骨500克
- 花胶2根
- 红萝卜1根
- 玉米1根
- 姜适量
红萝卜花胶骨头汤的做法
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1.花胶提前一天泡发好.
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2.筒骨清洗干净备用，红萝卜、玉米切块、姜片适量
3
3.取出泡发好的花胶和骨头玉米红萝卜一起放进汤锅，加水炖煮2小时添加适量的盐即可饮用～
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炖煮好的汤水会有浮油，用勺子撇出来就可
成品图
红萝卜花胶骨头汤的烹饪技巧
花胶属于大型鱼类的鱼瞟，携带的鱼腥味属于正常现象，怕腥味的宝宝可提前加（姜、柠檬、）进行泡发减轻其腥味