油菜排骨汤乌冬面
- 煮
- 咸鲜味
- <90分钟
- 初中水平
早上起来给孩子做的丰富的早餐，昨天吃的排骨汤，刚好可以下点乌冬面给娃娃吃
油菜排骨汤乌冬面营养建议
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含糖量 16.8克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
油菜排骨汤乌冬面的食材2人份
- 油菜100克
- 乌冬面2包
- 炸鸡腿3根
- 排骨汤2碗
- 盐5克
- 生抽4克
油菜排骨汤乌冬面的做法
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材料准备好
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排骨汤倒入锅里
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煮开后加入油菜烫熟
4
烫软后加入乌冬面
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转大火煮开翻散
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在加入盐
7
加入生抽
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煮三分钟煮至乌冬面熟
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然后装碗里加入炸好的鸡腿
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非常营养丰富
成品图
油菜排骨汤乌冬面的烹饪技巧
早餐做起来又简单又营养