罗勒猪肉虾胶酿彩椒
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
罗勒这种香料在台湾的美食中很常见，有着一种特殊的香气。比较著名的就是台湾三杯鸡，缺了罗勒就少了一种味道。 罗勒作为香料的一种，不仅跟蔬菜很搭，跟肉类也很搭。肉馅里加入一些新鲜罗勒，味道是出奇的香，减少了肉类的油腻感，令人胃口大开。 彩椒煎炸的焦香又软乎乎的，还裹着油脂的香气，不油腻也很美味。
罗勒猪肉虾胶酿彩椒营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
罗勒猪肉虾胶酿彩椒的食材2人份
- 彩椒（小）5个
- 鲜虾10个
- 猪肉300克
- 新鲜罗勒10克
- 盐适量
- 白胡椒粉10克
- 料酒10克
- 生粉适量
- 浓汤宝1个
罗勒猪肉虾胶酿彩椒的做法
1
准备材料。虾去壳去虾线。罗勒洗净。猪肉洗净，切大块。
2
彩椒洗净，对半切开，去掉蒂和籽、筋膜。
3
汉美弛破壁机接通电源，将猪肉放入破壁机桶里
4
放入虾仁。
5
放入罗勒。罗勒的香味扑鼻而来
6
加入一个浓汤宝
7
加入少许的水，或者高汤也可以。
8
按下启动键，1分钟的时间，就粉碎成了细腻的肉馅。
9
肉馅里放入盐、胡椒碎，拌匀。
10
拌匀
11
彩椒里面轻轻铺上一层生粉。
12
用筷子将肉馅塞满彩椒里。在撒上一层生粉。这样可以起到黏合作用，在煎炸的时候，肉馅和彩椒不易脱离
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锅里加入少许的油烧热，将彩椒肉馅朝下放入锅里。
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小火煎炸约5分钟至肉馅表面焦黄。再翻面继续煎炸5分钟。视彩椒大小，增减时间
成品图
罗勒猪肉虾胶酿彩椒的烹饪技巧
彩椒尽量挑选小点的，这样容易煎透。也可以选择长尖椒
还可以继续做成红烧汁和辣椒一起焖煮至熟透