枸杞叶瘦肉汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
老妈种的枸杞又嫩又肥，用来打汤一级棒 ！
枸杞叶瘦肉汤营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
枸杞叶瘦肉汤的食材2人份
- 枸杞菜400克
- 猪肉(瘦)80克
- 盐3克
- 糖1克
- 油1勺
- 生粉2克
- 耗油2克
枸杞叶瘦肉汤的做法
1
枸杞叶一片片摘下来洗净，（茎不要，也可切小段，放到汤里熬出味）
2
枸杞叶沥干水，瘦肉切薄片调入适量的盐、生粉、耗油、糖码入味
3
热锅下油盐姜末，炒出香味
4
倒入适量的热水
5
水烧开后下枸杞叶，多煮一会的枸杞叶口感才会顺滑
6
下瘦肉
7
用筷子轻挑开瘦肉煮至变色就可关火上菜
成品图
