香蕉百合银耳汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
家常做法
香蕉百合银耳汤营养建议
-
含糖量 15.4克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉百合银耳汤的食材2人份
- 香蕉2根
- 百合40克
- 银耳100克
- 冰糖适量
- 水适量
香蕉百合银耳汤的做法
1
银耳泡发，撕小块
2
百合提前浸泡半小时
3
冰糖适量
4
把百合和银耳放入锅中，加入适量的水和冰糖
5
煮压40分钟
6
香蕉去皮，切块
7
盛出汤，放入香蕉，即可
成品图
